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viernes, 17 de mayo de 2013

Vídeos de Stuart McGill para ampliar información

Hola,
En las páginas http://ocw.um.es/gat/contenidos/palopez/efs2012/contenidos/para_ampliar_el_contenido.html y http://ocw.um.es/gat/contenidos/palopez/efs2012/contenidos/y_tener_ms_criterio_cientifico.html, hay sendos vídeos de Youtube que son muy interesantes. Tratan sobre el fortalecimiento de la musculatura del tronco.
No os los perdáis.
Un saludo.

Nuevos datos sobre el abdominal bracing, hollowing y bridge

Hola,
En la página http://ocw.um.es/gat/contenidos/palopez/efs2012/contenidos/acondicionamiento_muscular_abdominal.html se han incluido nuevos datos sobre el bridge, abdominal bracing y abdominal hollowing que son muy interesantes.

Un saludo.

Nueva actualización y páginas en el tema de MITOS Y FALSAS CREENCIAS

Hola,

Se han incluido dos nuevas páginas, una sobre pérdida localizada de grasa (http://ocw.um.es/gat/contenidos/palopez/efs2012/contenidos/perdida_localizada_grasa.html) y otra sobre las pulseras milagrosas tipo PowerBalance (http://ocw.um.es/gat/contenidos/palopez/efs2012/contenidos/pulseras.html).

Además, en la página de abdominales inferiores/superiores se han incluido nuevos datos de investigaciones interesantes (http://ocw.um.es/gat/contenidos/palopez/efs2012/contenidos/abdominales_superiores_vs_inferiores.html)

Un saludo.
Pedro A. López-Miñarro